10 Sai lầm tuyệt đối tránh khi tập xe đạp thể thao (p1)

Đa phần người điều khiên xe đạp thể thao thường mắc những lỗi sau dễ gây mất an toàn cho người lái xe. Dưới đây là những kiến thức khá hữu ích để bạn tham khảo, thậm chí là ghi nhớ để không mắc sai lầm để bảo vệ an toàn cho người tập loại xe này.

1. Không giữ khoảng cách an toàn

Không chỉ là với xe đạp mà tất cả các phương tiện khi tham gia giao thông đều phải giữ khoảng cách với người đằng trước, xe đạp lại càng phải lưu ý điều bởi sự nhỏ gọn nên xe đạp thường tạo thành một nhóm đi ngoài đường rất nguy hiểm. Chính tình trạng người trước kẻ sau không rõ ràng khoảng cách dẫn đến khi phanh xe sẽ dễ bị té và gây mất an toàn cho bản thân và những người tham gia giao thông khác. Ở đường dài người đi trước là người cản gió cho người sau nên nếu không giữ khoảng cách sẽ mất an toàn cho cả 1 đoàn xe.

2. Sử dụng phanh không hợp lý

Khi đổ dốc, tốc độ xe đạp thể thao tăng cao, nếu đột ngột hãm phanh thì gây áp lực lên phanh quá lớn dẫn tới tình trạng đổ người lên trước và ngã xe, vì vậy để an toàn bạn nên kéo phanh lại từ từ. Ngoài ra thì phanh tay thuận theo thói quen cũng gây tạo nên thói quen phanh gấp khiến xe mất an toàn. Trước khi bắt đầu hành trình của mình thì bạn nên kiểm tra kỹ lượng độ nhạy của phanh, khả năng chính xác và độ hao mòn của bánh xe để đảm bảo khi phanh xe đạt hiệu quả cao và mang lại sự an toàn cho bản thân

Cần chú ý các vấn đề về xe đạp trước khi đi

3. Lên dốc sai cách

Nếu không phải đoạn dốc cao quá mức cần thiết hay đang trong giai đoạn nước rút cuối cùng thì bạn tuyệt đối không được đứng lên đạp xe. Tư thế này dễ gây hao sức nhanh và trọng tâm xe thay đổi dễ mất kiểm soát khiến bạn sẽ dễ bị đổ qua hai bên. Có một cách hiệu quả khi vươt dốc là đổ người về phía trước để cơ thể hướng lên trên tác động vào trọng tâm sẽ giúp xe di chuyển nhẹ nhàng hơn.

Còn về xuống dốc thì trọng tâm của toàn bộ cơ thể sẽ bị lực hấp dẫn di chuyển lại, cơ thể hạ bớt xuống, đùi áp vào yên. Cần kiểm soát tốc độ, phanh từ từ để tránh đứt phanh.

4. Không đúng trọng tâm

Khi vào cua, xe sẽ bị nghiêng, lúc này cách xử lý tốt nhất là nên co chân lên xe hoặc giữ trên bàn đạp để không bị chạm đất. Trước khi vào cua thì bạn nên giảm tốc độ với gia tốc lớn có thể kéo bạn ngã bất cứ lúc nào, chưa kể lúc phanh sẽ khả năng gây nguy hiểm là rất lớn.

5. Sự cố từ vỉa hè

Thực sự trên vỉa hè có khá nhiều sự cố nhỏ lớn, ví dụ như ổ gà, người vượt tốc độ, … Nếu không né được, hãy kéo phanh, dùng sức của bàn đạp để nhảy khỏi xe đạp.

Để đi xe đạp an toàn, bạn cần có kỹ thuật đi xe đạp thể thao chắc chắn, tránh tình trạng mất kiểm soát tay lái. Ở phần sau sẽ tiếp tục đề cập đến những điều cấm kỵ còn lại khi đi xe đạp. Chúc các bạn có những chuyến đi hoàn hảo trên khắp nẻo đường Việt Nam.


>>> 10 Sai lầm tuyệt đối tránh khi tập xe đạp thể thao (p2)